夷陵下雪҉҉҈ 雪҉҉҈ 雪҉҉҈啦！

下雪҉҉҈ 雪҉҉҈ 雪҉҉҈啦～

3月的雪还是飘到夷陵了！

今天（3月4日）上午

夷陵多地飞起雪花

百里荒景区

摄影/王垚琳

下堡坪乡

△摄影/罗宁

樟村坪镇

△摄影/董美娥

△摄影/李曼

太平溪镇

△摄影/李重庆

预计今晚

全区大部雨雪逐渐结束

明天（3月5日）起

转为阴天到多云的天气

气温持续低迷

3月7日至3月9日

转为多云到晴的天气

气温将明显回升

最高气温可达17℃

夷陵区近日天气

3月4日：阴天转多云 气温2～10℃

3月5日：阴天转小雨 气温4～8℃

3月6日：阴天转多云气温5～13℃

3月7日：多云转阴 气温5～16℃

3月8日：阴天 气温5～17℃

3月9日：晴转小雨 气温8～15℃

降温幅度较大

防寒保暖

不能只是增添衣物

快来收下这份防寒保暖指南！

大降温对健康的影响

1

免疫力下降，感冒高发。

昼夜温差超10°C，血管反复收缩扩张易诱发呼吸道疾病和心脑血管问题。

2

冷热交替使人体调节机制紊乱，病毒更易入侵。

回暖加速花粉、霉菌扩散，过敏性皮炎、结膜炎病例激增。

3

肝脾失调风险

中医认为“肝主疏泄”骤变的湿气与情绪波动易导致肝气郁结，引发疲劳、消化不良。

穿搭攻略

洋葱式穿搭法

核心原则：多层叠穿+灵活调节

内层透气保暖：选纯棉材质，吸汗不闷热（推荐高领打底）薄羊毛衫

中层锁温：抓绒卫衣、针织开衫，方便午间回暖时脱卸。

外层防风防雨：备一件轻便防风外套，应对突然降雨或大风（冷空气来袭时加羽绒内胆）

重点防护部位：颈部、腹部、脚踝，避免寒气直侵脏腑

降温养生四部曲

（来源：夷陵发布）

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